Механика успеха

Мозг — единственный орган, обеспечивающий безопасность биологического вида Homo Sapience, эффективный и сложно устроенный. Это одновременно и источник эволюционных преобразований человечества, и мишень их воздействия.

За последние 150 000 лет клеточные основы мозга остаются неизменными: все те же нейроны, глиальные клетки, два полушария, центральная часть нервной системы и периферическая. Но условия, в которых эти клетки и системы функционируют, получая стимуляцию через физическую активность, кардинально изменились в развитых странах в последние 50−70 лет.

По данным ВОЗ, каждый четвертый человек в мире недополучает физической активности настолько, что это ставит под угрозу его здоровье. Особенно важно рассмотреть в аспекте физической активности образовательный процесс, в который человек включен большую часть детства.

На всех участников образовательного процесса (и детей, и взрослых) влияют базовые факторы успешного обучения:

1. Ежедневная физическая активность.
2. Закономерности образования следов памяти и присвоения новых навыков.
Безусловно, есть и другие факторы успешного обучения, но в образовательной организации удобнее всего обеспечить действие именно этих.

Ежедневная физическая активность. Уроки физической культуры, динамические паузы во время занятий, подвижные перемены, прогулки, нейромоторная гимнастика, спортивные секции, занятия ЛФК, танцевальные и подобные кружки — что есть в вашей школе/детском саду? А все ли дети каждый день включены в двигательную активность, даже освобожденные по медицинским показаниям? А взрослые?

Правильный ответ — да, все. Ведь физическая активность — это не только здоровье сердца, мозга, сосудов, опорно-двигательного аппарата. Это стимуляция сенсорных систем, ответственных за первичный прием информации, это выработка мышечной тканью критически важных для всех видов деятельности специфических гормонов — миокинов, это незаменимый элемент для корректных метаболических внутриклеточных и межклеточных процессов.

Закономерности образования следов памяти и освоения новых навыков. В обучении задействовано два видам памяти: кратковременная (память одного дня) и долговременная. В основе каждого из этих видов памяти лежат свои нейрофизиологические процессы; мозгу нужны разные формы активации и количество повторений, чтобы перестроить связи между клетками.

Поэтому существуют разные формы уроков, повторение в ходе выполнения домашних заданий, ревизия знаний с помощью проверочных и контрольных работ, участия в проектной деятельности. Это касается детей. Но даем ли мы педагогам необходимое количество времени, повторений, возможностей применять на практике новые знания, так нужные для повышения квалификации и в итоге повышения качества труда?

Физическая активность и успешность освоения знаний взаимосвязаны на клеточном уровне. Ниже делимся опытом экологичного апгрейда образовательного процесса в аспекте физической активности всех его участников.

Для команды школы «Ника» качество образовательного процесса и высокий академический результат — это приоритеты, а повышение компетентности всех участников — одна из важнейших целей. Поэтому было решено внедрить в школьную практику концепцию диагностики и коррекции нейромоторного развития детей и обучить педагогов. В 2023/24 учебном году совместно с Институтом нейрофизиологической психологии и центром GYMPA CLASS мы провели программу «Диагностика и коррекция нейромоторного развития детей дошкольного и школьного возраста». Она состояла из трех частей:

1. Диагностика и коррекция нейромоторного развития
2. ОФП, правильная осанка и нейромоторное развитие
3. Динамические паузы в образовательном процессе и упражнения для активации нейросистем

Диагностика нейромоторного развития детей

1. Обучение педагогов.

Когда учить? В начале года. Конец августа — лучшее время.
Кого учить? Теорию должны освоить все. Диагностику и коррекционно-развивающие упражнения — педагоги и тьюторы начальной школы, сотрудники службы сопровождения.

Как помочь педагогам понять значимость нейрофизиологических знаний? Проблематизировать, разъяснить тщетность педагогических усилий при недостаточной функциональной зрелости нервной системы ребенка, показать практические способы активации функций в учебном процессе.

Трудности и решение. Сформировать доверие к нововведениям. Нам помогли это сделать педагогические консилиумы по каждому ребенку, когда мы совместно составляли рекомендации, оценивали их влияние на эффективность обучения.

2. Нейромоторная гимнастика

Кто делает? В нашей школе с классом работает пара учитель — тьютор. Гимнастику с детьми проводит тьютор, учитель подключается по мере необходимости, результаты обсуждаются совместно. Курирует качество выполнения педагог-психолог школы. Чтобы каждодневные упражнения не превратились в скучное поднимание рук и ног, педагог-психолог давала четкую инструкцию. Ребята учились безошибочно ей следовать. Тьютор помогала тем детям, у кого были трудности, учила слушать, не торопиться.

Где проводить? В спортивном зале и зале для гимнастики. Также были определены места в классе, где дети смогли заниматься нейрогимнастикой, обучать друг друга понравившимся упражнениям в любое удобное для них время.

Когда? На третьей перемене, через два часа после завтрака и за час до обеда. Если проводить упражнения строго по расписанию, то у детей формируется привычка их регулярно выполнять.

Какие материалы кому нужны? Письменное описание упражнений для тьюторов и родителей. Его присылают сотрудники института.

Как поддержать педагогов? Начало каждого блока упражнений особенно внимательно сопровождают сотрудники института. Тьюторы выполняли упражнения под наблюдением, делали видеозапись.

Трудности и решение. Детям скучно ежедневно делать повторяющиеся упражнения. Что делали:

• рассказывали детям о возможностях человеческого мозга и его развитии с помощью двигательной активности в формате специальных уроков;
• трансформировали нейрогимнастику в игру;
• рекомендовали родителям поддерживать детей в выполнении упражнений дома, а детям — включать в свои занятия домашних;
• создали видеоролики, презентации с объяснением упражнений и демонстрацией их выполнения;
• организовали соревнования между классами/группами;
• тем детям, кто старался, давали возможность вести гимнастику.

3. Диагностика

Кого диагностируем? Особенно информативна диагностика первоклассников, и это хороший задел на будущее, а также 2−4-х классов по запросу учителей, родителей.

Как организовать? Составить расписание. Определить место проведения. Можно начать с графомоторных проб в групповом формате, далее — индивидуальная диагностика. Подготовить списки детей с датами рождения.

Время, место, состав? Начинать диагностические мероприятия лучше после двух недель адаптации, во второй половине сентября. Диагностика проходит в течение учебного дня, дата согласована со всеми участниками: детьми, психологами, сотрудниками института.

Трудности и решение. Обратная связь по результатам диагностики для родителей. Подобрали максимально деликатную форму обратной связи с ориентацией на решение задачи.

4. Ознакомление родителей

Когда? При подаче документов в школу, на установочном родительском собрании для первоклассников в последнюю неделю августа.

В каком формате? Родительские собрания, вебинары, индивидуальные офлайн- и онлайн-консультации, открытые уроки, где родители могут узнать больше о нейромоторной гимнастике и увидеть ее эффективность на практике.

Как наладить контакт между родителями и сотрудниками института? Через педагога-психолога, поддерживать связь между педагогами, тьюторами, родителями и сотрудниками института — его задача.

Какие материалы получают родители? Результаты исследований, ссылки на исследования, научные данные о положительном влиянии нейрогимнастики на развитие детей, литературные источники.

Трудности и решение. Пассивность, низкая осведомленность и недоверие родителей. Что делали:

— создали систему ознакомления (см. выше);
— организовали регулярную обратную связь от родителей, собирали информацию о том, какие изменения в развитии детей наблюдают родители после введения нейрогимнастики.

Нередко мы получали такие отзывы: «Нейрогимнастика — отлично! Наш ребенок не только успешно осваивает нейрогимнастику, но и вдохновляет других членов семьи заниматься. Мы, взрослые, сами заинтересовались».

5. Как используем результаты диагностики? По результатам диагностики составляем план консилиумов, на которых анализируем динамику формирования навыков.

6. Как подводим итоги? По результатам завершающей диагностики анализируем освоение учебных навыков за первый год обучения на фоне динамики нейромоторного развития.

Однако стоит помнить, что нейрогимнастика — это не панацея от всех проблем с обучением или развитием ребенка. Она работает в комплексе с другими методами обучения и развития, такими как игры, чтение книг, общение со сверстниками и взрослыми.

Учителя физкультуры традиционно находятся как бы на вторых ролях — после учителей-предметников. Принимая на работу учителя физкультуры, руководитель, как правило, редко задается вопросом, понимает ли этот учитель нейрофизиологические потребности детей. А ведь уроки физкультуры могут и должны быть инструментом поддержки нейрофизиологических процессов, лежащих в основе учебной деятельности.

Для того чтобы обучить учителей физкультуры диагностировать и развивать необходимые физические и нейрофизиологические характеристики детей, есть специальные программы. Например, программа повышения квалификации проекта GYMPA CLASS центра здорового спорта GYMPA «ОФП, правильная осанка и нейромоторное развитие». Программа предполагает:

1. Вводную диагностику профессиональных компетенций педагогов. Это позволяет понять, насколько глубоко педагог помнит анатомию, как понимает биомеханику базовых движений, как расставляет приоритеты в работе с детьми. По результатам тестирования тренер-педагог адаптирует план обучения и дает рекомендации, если нужна предварительная теоретическая подготовка к обучению.

2.Персональный практикум
Как минимум 8−10 часов из 26-часовой программы повышения квалификации составляют индивидуальные тренировки с тренером-педагогом GYMPA. Тренер разбирает с педагогом принципы формирования правильной осанки и биомеханику безопасного движения в упражнениях. На собственном опыте педагог осваивает эргономичное и безопасное движение, узнает, как этому научить детей, чтобы уже в школе формировать фундамент здорового взросления.

3. Методика диагностики осанки и физического развития детей
Снова только практика: как определить дефициты в физическом и двигательном развитии детей в классе? Как выделить проблемные зоны опорно-двигательного аппарата у ребенка и спланировать работу с классом в целом? Педагог обучается самостоятельно адаптировать программу по ФГОС, утвержденную в школе, под концепцию здоровьесбережения, функционального и нейромоторного развития детей.

4. Освоение нейромоторных упражнений
Педагог осваивает множество нейромоторных упражнений для детей разных возрастных групп, понимает практический смысл каждого упражнения, учится соотносить свою работу с работой педагогов-предметников, которые в это же время формируют навыки чтения, письма, счета и т. п.

5. Cтажировка
Для закрепления новых навыков каждый педагог проходит стажировку в центре GYMPA. Он тренируется сам и работает в качестве тренера — всегда под контролем тренера-куратора.

6. Практика и супервизия
Педагоги применяют новые знания на своих уроках. Чтобы предотвратить откат к привычному формату работы, каждого педагога поддерживает тренер-куратор GYMPA. Он регулярно посещает уроки, дает подробную обратную связь, разбирает педагогические ситуации, помогает проводить диагностику детей, составлять планы уроков с учетом новой концепции.

Важно принять, что первый год внедрения нового подхода уйдет на перепрошивку профессионального мышления учителей. Мы рекомендуем не пытаться ускорить время и отдать этот год педагогам, а на результаты детей смотреть начиная со второго года.
Самое важное, что может сделать руководство школы на этапе внедрения, — поддержать, правильно обозначить приоритеты, демонстрировать искреннюю заинтересованность в изменениях. Они коснутся не только детей, но и учителей: на педсоветах анализируется физическая активность преподавателей в течение рабочего дня, проектируются изменения в этой сфере.

Динамические паузы в образовательном процессе и упражнения для активации нейросистем

Любой педагог знает, что динамическая пауза — неотъемлемая часть урока. Это позволяет ребенку переключаться с одного вида деятельности на другой, активирует его рабочее состояние, снижает уровень напряжения, помогает справляться с утомляемостью. Хорошо, если педагог такие паузы действительно проводит. Но важно, чтобы динамические паузы составляли систему, соответствовали возрастным потребностям нейрофизиологического развития детей, а также задачам и этапам урока.

Такую систему под руководством сотрудников института разработали педагоги школы «Ника» и в течение года внедряли в начальной школе.

1. Что делают учителя? Познакомились с системой упражнений для динамических пауз на уроке. Понимают их влияние на когнитивные функции ребенка. Проанализировали собственный опыт проведения динамических пауз. Составили новые планы уроков с учетом пауз.
Как подобрать упражнения? С учетом возраста, стимулируемой сенсорной системы и задач урока.

2. Что мешает? Укоренившиеся привычки. Ошибочное убеждение, что динамические паузы проводятся только для физической разгрузки/активации, отдыха. Часто педагогам сложно вернуться к работе после пауз.
Кто показывает? Учитель. Важно и то, что он сам таким образом включается в ежедневную двигательную активность.

3. Как следить, что дети выполняют правильно? Регулярность использования упражнений позволяет уделять внимание детям поочередно, сформировать навык их качественного выполнения.

4. Как оценить эффективность упражнений? Трудно вычленить их специфическое влияние на отдельные факторы. С помощью системы упражнений мы создаем средовое стимулирующее влияние на первичные нейрофизиологические функции, а сама система не дает нам потерять важные элементы.

5. Как поддержать педагогов в процессе интеграции новых знаний в преподавание и разработку уроков? Организовали обмен опытом между учителями, которые уже используют разные виды упражнений в своей работе, возможность поделиться своими успехами и трудностями, получить новые идеи. Проводили открытые уроки с использованием нейрогимнастики. Подключили детей к демонстрации и подбору упражнений.

Каковы итоги совместной работы команды педагогов, тьюторов, психологов и специалистов института? Педагоги, во-первых, получили новые знания, во-вторых, интегрировали их при поддержке специалистов в свою работу, в-третьих, сами получили так необходимую для продуктивной деятельности нервной системы и здоровья ежедневную физическую стимуляцию.

По результатам года команда учителей начальной школы приступила к разработке семинара для учителей «Динамические паузы в структуре разных видов уроков». Скоро будем готовы поделиться наработками со всеми желающими.