© 2021 Издательство журнала EdExpert

Основатель Сказбуки Кеша Скирневский выпустил книгу «Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше»

Эта книга — про то, как мозг влияет на нашу жизнь.

Как формируется личность? Почему «Дисней» захватил Голливуд? Что нам кажется красивым? Откуда берутся желания? Зачем нужно эго? Как побороть лень? Какой стороной лица поворачиваться к собеседнику? Как влюбить в себя? Как распознать враньё? Как избежать измен? Как себя мотивировать? Как не накапливать стресс? Как победить страхи? Как не бояться мнения других? Как быть счастливым? И в чём смысл жизни?

А ещё эта книга — о том, что даже если знать ответы на эти вопросы, то далеко не всегда получится применить их на практике. Так уж устроен мозг. И мы много раз в него заглянем с помощью экспериментов над самим собой.
Александр Ларьяновский
Управляющий партнёр в компании «Skyeng». Бывший директор по международному развитию в Яндекс
Если мозг — это ваш главный рабочий инструмент, то книга поможет его понять и использовать эффективнее. Теперь я могу давать её людям, когда надо помочь быстро в этом инструменте разобраться. Жаль, что я не знаю, кто вам рекомендует эту книгу: я или мой мозг.
Дмитрий Карпов
Эксперт в области креативного мышления и новых форм образования. Автор книги «Мышление, как инструмент»
Книга в настолько приятной для ума форме говорит о мозге, мышлении, принципах работы интеллекта, механизмах восприятия, что хочется рекомендовать ее всем, чтобы торчала из каждого рюкзака студента, становилась настольным наставником у предпринимателей, источником цитат у блогеров, была в каждой дизайн-студии, казарме, офисе амбициозного стартапа, поскольку у автора не только получается интересно и компактно объяснять, как это все у нас работает в голове, но и как практически применять свои знания, конвертируя в реальные результаты своих успешных проектов, что редко встретишь.
Олег Якубенков
Основатель GoPractice, бывший аналитик данных в Facebook
Если вам интересно, почему люди поступают определенным образом в жизни, то эта книга — прекрасная точка входа для изучения вопроса. Она дает позитивный возврат на инвестиции потраченного времени с первого же упражнения во вступлении. А впереди еще сотни страниц ценных инсайтов.
Приводим фрагмент из книги:

Сейчас мы пройдём короткий тест. Он без всякого волшебства научит читать мысли. Вначале ты научишься читать свои, а потом сможешь прочитать мысли и других людей.

Возьми лист бумаги и ручку. Напиши 50 слов, которые первыми придут тебе в голову. Чтобы результат получился точнее, надо придерживаться трёх правил:

  1. Нельзя подбирать слова. Надо писать быстро. Пока пишешь одно слово, всплывает следующее.
  2. Ничто не должно тебя отвлекать. Любые внешние сигналы исказят результат.
  3. Нельзя писать слова из одной тематической группы: тарелка, вилка, ложка, нож, кастрюля, стол, кухня… Мозг сразу начинает группировать их, чтобы облегчить себе задачу. Это плохой набор, он даёт мало информации для анализа. Если ловишь себя на подобном перечислении — выбери из возникших в голове слов то, которое уведёт ассоциации в сторону.

В результате получится примерно такой список:


1. Диван
2. Мысль
3. Облако
4. Человек
5. Стол
6. Вера
7. Альбатрос


И так далее. Одно слово цепляется за другое через ассоциации, постепенно заполняя лист бумаги. Чтобы не искать пустой лист, можешь написать прямо в книге через запятую:
________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Список готов? Поздравляю. Перед тобой кусочек карты ассоциаций твоего мозга. Программа, которая влияет на то, как ты действуешь. Программа, которая влияет на то, что ты чувствуешь, как думаешь. И у каждого она своя. Уникальная, как отпечатки пальцев. Если попросить другого человека пройти этот тест, то можно заглянуть в его мозг. В начале списка идут слова, которые использовались недавно. Ближе к середине начинают всплывать проблемы и вопросы, которые волнуют часто. В целом по списку можно догадаться, счастлив ли автор. Чувствует он себя жертвой или видит способы контролировать события? Как относится к людям и к самому себе?


Перечитай список. Всего пятьдесят слов. Что они рассказывают о тебе? Что ты чувствовал, пока их писал? Разглядываешь их с улыбкой или с грустью? Как тебе фотография мышления, сделанная своими руками? В ней можно найти актуальные переживания и глубоко спрятанные желания. А можно ничего не найти. Ведь мы запечатлели лишь малую часть.


Карта ассоциаций — это линза, через которую мы смотрим на мир. От одной и той же ситуации один человек испытает ужас, а другой блаженство. В этом мы разные. Но есть то, в чём мы абсолютно похожи: наши чувства, мысли и действия формирует программа, которая записана в мозг.


Тому, как эта программа работает, и посвящена эта книга. В ней встретится ещё много подобных экспериментов. Каждый позволит заглянуть в алгоритм твоего мышления.
Совет. В бытовом общении мы редко используем ассоциации. Если ты хочешь лучше узнать какого-то человека, познакомиться с кем-то поближе или, к примеру, понять, что происходит в голове у твоего ребёнка, попроси его пройти этот несложный тест и обсуди с ним его ассоциации.
Однажды я попросил друга пройти этот тест. Он долго с любопытством вглядывался в список. Улыбался, говорил, что это сложнее, чем казалось вначале. А потом у нас с ним состоялся короткий разговор:


 — Кто написал эти пятьдесят слов?

 — Я.

 — Ты выбирал слова, которые приходили тебе в голову?

 — Нет.

 — А кто выбирал?


Самое сложное в изучении мышления — признать, что это мозг контролирует меня, а не я его. И тому, как это происходит, посвящена первая глава.